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孕十一周睡眠不好

我怀孕已经十一个周了，最近我的睡眠质量很差，总是睡不好觉，我怕我现在这种状态会影响孩子，我想问一下孕十一周睡眠不好是怎么回事啊？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可能是由于现在处于孕期跟之前的身体情况有所改变，而且现在肚子也在慢慢的变大，有一定的不适应，需要慢慢的习惯可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠或者是白天补个觉，孕期一定要有足够的休息时间

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