蛋，白，粉，用，的，话

病情分析：您好，根据您描述的症状，最好是通过体育锻炼，增强体质，才能使身体强壮有力。盲目的只想发胖，只会增加体内脂肪的堆积，对身体健康有不利的影响。

指导意见：建议您平时多注意休息，多吃鱼、肉、蛋、奶等补充充足营养。多参加体育锻炼，增强个人体质。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。