你好,平时可以注意多吃些有意的,比如山药,健脾胃、祛湿、可熬粥、制糕点,既可以清夏季热,又可以调理脾胃,百合有润肺清心、养五脏、去风湿的功效,用于风湿病可清其余邪,扶正安神,调整气血不足,属于平补,苡米,可有清热祛湿,缓解拘挛、除痹的功效。
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