平时多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃些胆固醇含量较高的红色肉，比如猪、牛、羊等，多吃鸡肉、鱼类的胆固醇较低的白色肉。
注意不要吃味道辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，生活规律，注意休息。
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