你好，这个情况的话的确如果你是喝了凉水的话容易导致一个血瘀的情况是容易导致月经量减少血瘀的情况的指导意见注意喝点益母草水和红糖水。
适当的泡脚按摩三阴交是比较好的。减少一个血瘀的情况。以后注意一些不要刺激以及受凉了
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