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用这样的方法能减多少斤？

每天早饭前慢跑800米，大课间慢跑800米，早饭晚饭各不超过5口，中午食用代餐粉，睡前一颗纤体梅，周五下午、周六整天、周日上午跳绳2000下，锻炼1小时，洗完澡后使用瘦身乳，这样一个星期能瘦多少？想得到的帮助：这样会长不高吗？

提问时间：2021-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！你这样子锻炼的话，运动过量，不利于身体的生长发育。指导意见：你可以隔一天跑半个小时左右，每天跳绳，三餐少吃主食就可以，多吃蔬菜水果，作息时间规律。
这样也能瘦下来。以上是对“用这样的方法能减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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