低血压头晕如何缓解

你好，低血压的诱因比较多，常见的就是贫血，气血不足引起，个体体质虚弱，长时间不良的体位姿势导致如久坐，站立等，也与劳累等有关，另外就是日常常见不良饮食不习惯等。

平时注意调理好饮食，多吃些蛋白质丰富食物如瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐等，可以适当服用红糖水，避免摄入降压食物如芹菜，黑木耳，鸭肉，茭白等。