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如何让自己美白起来

健康咨询描述：我今年刚刚二十五岁，以前应为家里面比较穷，整天还要上地里面干活，也没有注意过自己的皮肤，现在我整个人很黑，好像让自己美白起来，想问问大家有什么好的建议。想得到怎样的帮助：如何美白效果快

提问时间：2022-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

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