头发稀黄怎么办？头发发黄主要还是缺锌，补上就好了

营养均衡　这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发　清洁头发　经常帮宝宝清洗头发有哪些好处?　

1、通常23天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;　

2、给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;　

3、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;　

4、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长　充足睡眠　睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素　阳光照射适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮　对头发的护理也会影响头发的生长。譬如有的孩子头上老爱长疖子，除了本身是热性体质，还可能因为出汗出得多，但父母不怎么给孩子洗头或清洁不彻底，导致头皮细菌感染。如果早期处理得不好，损伤了毛囊根部，被损伤处的头发就再也不长了。&有的父母还给三四岁的孩子烫头发，或者戴假发，以为这样好看，对正常头发的伤害也很大。&　从中医来说，有&疳积&的孩子头发往往枯黄如穗，又稀又黄，这是脾胃虚弱而肝火偏旺的表现。除了头发的问题，疳积的小孩还会有烦躁、爱哭闹、睡不好、流口水、大便秘结、偏食等一系列症状。而肾主骨生髓，其华在发，头发长得不好可能与肾有关。如果对孩子的体质或头发状况有疑问，最好先咨询儿科医生，在医生指导下治疗。父母千万不要想当然地给孩子进补或用药。