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膝盖和脚踝关节坐着或躺着的时候又是有点疼，但是一走路或者跑步

膝盖和脚踝关节坐着或躺着的时候又是有点疼，但是一走路或者跑步就一点也不疼。前几天站了一下午，回家后膝盖和脚踝关节坐着或躺着的时候又是有点疼，但是一走路或者跑步就一点也不疼。前几天站了一下午，回家后就酸。胳膊也有点酸。但是一运动起来就好了，怎么回事？

提问时间：2020-04-11

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