晚上睡眠问题一直困扰着我

最近睡眠很不好，是因为每当我平躺着的时候，我的脚底心就很不舒服，这种不舒服的感觉我不知道用什么语言来表达，不是痛，也不是痒。有点可以说是酸麻酸麻那种感觉吧，如果脚底心受外力的话会感觉很舒服。侧躺或者趴着躺的话脚底心也不会有那种感觉，会很正常。但我睡觉都习惯的是平躺着睡的，所以就因为这个平躺着睡时受脚底心的困扰每天都睡不好。以前有检查过有腰肌劳损，不知是否跟这个有关？ 曾经的治疗情况和效果：