我是每次来例假下巴都会长痘痘

病情分析：你的情况是因为内分泌失调的原因，清淡饮食多喝水，避免生冷刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情。

指导意见：注意月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。