失眠的中医疗法

失眠的中医按摩治疗法：

1、仰卧揉腹：每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田（肚脐），先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次。

2、踏豆按摩：用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。以上是对“失眠的中医疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！