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患者提问

每一个月节食23天是养生,对身体有害吗?

提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    最好不要节食,节食容易导致身体吸收不到正常的营养意见建议平时要注意饮食均衡,不要偏食,这样才能满足身体一天的营养需求。

    节食一般不能养生,平时可以多运动,坚持运动可以提高身体素质,增强身体的抵抗力

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