内分泌失调引发长痘痘怎么办

内分泌失调引发长痘痘需要从饮食、运动上开始治疗，养成饮食习惯，多进行各种运动锻炼提高免疫，还要生活规律，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，预防感染，饮食上以清淡为主，比如小米粥，要少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃肉类、动物肝脏、鱼类、坚果类食物，少吃含色素食物，日常生活情绪不能过大波动。