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问患者提问

有助于减肥的食物都是什么？

我自从生完孩子之后，自己的体重就增加了不少，自己一直都在努力的减肥，为了自己的减肥更加的科学系统，就过来问问医生那些有助于减肥的食物。想得到怎样的帮助：请问有助于减肥的食物都有什么？

提问时间：2022-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。

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