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胖胖的问题

我暴饮暴食了六天都是晚上工作白天睡觉我都是晚上吃的好多吃烧烤什么的！或来一称体重一下子胖了六斤！他们都说体型上没发现胖为什么称体重却重啦！难道六天的暴饮暴食和日夜颠倒真的会胖六斤吗？

提问时间：2022-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中指导意见：要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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