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问患者提问

有什么方法睡觉不做梦

焦虑症.白天老想东想西.一睡觉就做梦.特别多梦治疗过八个多月

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况建议心理调节，平时可以多做一些运动，睡前泡脚，头部按摩让自己彻底放松，能减轻症状

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