年轻人吃什么微量元素好呢

病情分析： 微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有很大作用，所以建议服用。指导意见：

1.平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

2.含硒丰富的食物：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等 以上是对“年轻人吃什么微量元素好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！