受伤导致性能力下降

你好！你可以服用山药能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食。枸杞子有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。

栗子，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食。还可以按摩涌泉穴盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴，搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。

这样逐渐会好的。指导意见你好！你可以服用山药能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食。枸杞子有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。

栗子，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食。还可以按摩涌泉穴盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴，搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。

这样逐渐会好的。