你好,建议到正规的骨科医院去进行治疗的。颈椎病在平时要注意:纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,要保持脊柱的正直。
加强颈肩部肌肉的锻炼,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
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