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维生素C维生素E片能不能同食？

这段时间跟公司同食出去旅游被毒辣的阳光晒的真黑，据说吃维生素C能够美白，淡斑，增强身体抵抗力，但是我本身一直在吃维生素E,想知道维生素C跟维生素能同食服用吗？想得到怎样的帮助:维生素C跟维生素E片能不能同食服用？

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！vc片是水溶性,ve是脂溶性.一般来说,饭前服有利于vc的吸收,饭后服有利于ve的吸收.由于ve有胶丸保护,所以vc片和ve同时服用也不是不可.但是分开服用效果好过同时服用,只是没有同时服用方便。

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