你好，根据你描述的情况，考虑从饮食上适当增加含b族维生素丰富的食物，比如瘦肉，肝脏，大豆类制品，坚果等等。可以适当补充复合维生素帮助调节大脑神经。
如果效果不明显，可到正规医院神经内科，开具调节神经药物。
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