首先要避免搔抓，越抓会越严重，抓破之后还可能会感染。不要用摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，保证充足睡眠。穿衣要宽松柔软、透气性好，衣服要经常换洗。
避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激食品。多吃些水果蔬菜。适当的进行体育锻炼。
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