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更年期潮热失眠怎样调理

我的妈妈最近更年期，总是潮热失眠，想问一下，这种情况怎样调理？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期的时候应该多吃新鲜蔬菜水果。新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。
提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力，可以调理更年期潮热失眠。

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