害怕与人交流

我没有朋友，害怕别人说我心理有问题；由于没有朋友我感到很自卑，特别是看到别人成群结队的时候，自卑感就更加严重了；由于我的自卑，长期的自闭，现在已经有点害怕与人交流了，我好痛苦，这样下去我还有什么未来可言，我该怎么办？我没有朋友，害怕别人说我心理有问题；由于没有朋友我感到很自卑，特别是看到别人成群结队的时候，自卑感就更加严重了；由于我的自卑，长期的自闭，现在已经有点害怕与人交流了，我好痛苦，这样下去我还有什么未来可言，我该怎么办？