长期睡眠不充分，头晕，有轰鸣因，眼糊，耳鸣。

老人家，我觉得你的症状还是符合一个脑动脉供血不足的症状可能与你平时缺乏规律的体育锻炼，嗯高热量高油脂的饮食有一定的关系。你需要做以下几个方面的调理就可以了，

一、方面，规律的作息规律地饮食养成良好的习惯，

二、方面每天坚持一到两个小时的体育锻炼，增加身体的体质，改善你的血粘度增加您的大脑的供血

三、方面少吃油腻的食物多吃蔬菜水果，那么经过这几个方面的调理你的症状就会逐步好转的不要担心。