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如何纠正孩子不爱吃饭的毛病。

孩子最近总是不爱吃饭,一到吃饭时间就各种借口说自己不饿,然后又自己跑去偷偷的吃零食,担心这样下去身体会坏掉的。 想得到怎样的帮助:如何纠正孩子不爱吃饭的毛病?
提问时间:2021-07-29
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,

    1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度,每天按时就餐,孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。

    2、注重饮食的花色品种,吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃豆腐,就做成卤干;不吃鱼,可做成鱼丸;尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食。

    3、给孩子一份多样的食物,并把各种晕素食物混在一起,逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯。

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