失眠3年，一直服用西药，想停药

病情分析：你好，失眠是一种精神疾病，一般的药物治疗大都只能够起到暂时控制病情的作用，但如果长期服用药物，不仅无法根治，同时也会产生不同程度的副作用。

你之前一直服用西药，但结果表明并没有做到根治，可以去国内知名的中医医院接受诊治，同时也要注意自我调理。意见建议：目前国内有一种科学诊疗方法，对失眠类精神疾病有很好的效果，能够从脑部受损的神经根源处进行修复。

同时平时的调理也很重要。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。