如何预防近视？

预防近视的要点如下：

1、对青少年学生来说要注意写字，阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜，每天睡眠时间不少于8小时。

2、做眼保健操能预防近视，还能恢复部分眼疲劳引起的视力下降，只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。 建议日常应安全用眼，当眼部出现任何不适应立即就医治疗。