头晕想吐，头重脚轻

您好，根据您目前的情况，个人感觉您可能是患了眩晕症。眩晕症（Vertigo），发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。

要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。指导意见患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。

保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。平时注意规律休息，保证良好的睡眠，保持室内通风。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。

要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。具体治疗方法要根据您到医院的检查结果制定，不同类型的眩晕症治疗方法有很大区别的。