打篮球时脚大拇指指甲里总充血怎么样预防

你好，球鞋要充分包裹住脚面这样可以真实地反应你脚上的动作但是太小的球鞋反而会影响发挥也会出现脚指甲出血的情况问题不是很大过段时间（一般1个月，出血多的话就要更长时间）淤血就会消失以后买球鞋时一定要试穿直到完全满意为止新鞋不能马上就穿去踢球（因为新鞋的面料很硬）回家后要自己给球鞋进行“按摩”赤脚在上面踩或者用手掰经过“热身”后的球鞋才能帮你更好的发挥！试试如果有什么不清楚地欢迎你继续提问。

我会关注你的问题的。