月经期间可以减肥嘛

你好，经期不吃晚饭是可迅速减轻体重。但是不良影响是不能供应足够的营养素，长期使用影响健康，并且易导致肌肉耗.恢复正常饮食，体重容易回升，能引起月经紊乱，脂肪不足。

一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现现，建议还是不要在经期减肥了！