老做梦掉牙

您好，这位朋友，首先来讲，您的这种梦境没有什么好与不好之说，但是有可能与您平时生活中遇到的一些事有关系“日有所思、夜有所梦”就是这个道理！另外，做梦往往与神经精神兴奋有关，如果您经常做梦，那么有可能是植物神经调节紊乱导致的。

指导意见对于您的情况，必要时可以口服安神补脑液进行调理。平时请注意避免过于疲劳和紧张，不要给自己过大的压力，学会放松。

另外睡前请不要进食可乐、咖啡、巧克力、浓茶等影响睡眠的食物。养成良好的休息习惯，调整好愉快的心情，相信您的睡眠质量自然就会改善了，朋友，祝您健康。