得了腰椎间盘突出怎么办

您好,腰椎间盘突出,压迫相应神经根时,会引起下肢无力,麻木,甚至疼痛的症状的.可以试试做腰椎牵引,推拿,理疗等治疗,条件允许的话,应卧硬板床休息3个月,期间大,小便均不应下床或坐起,卧床3~4周后可以系带腰围起床活动,3个月内不作弯腰持物动作.平时应定时伸腰,挺胸活动,定时改变姿势,如需弯腰取物,最好采取屈髋,屈膝下蹲方式.最好不要肩,挑,提,扛重物。