四肢痛怎么回事啊

您好，没有什么病，肌肉劳损导致出现浑身无力，肌肉酸痛，这是缺乏运动的表现。

1、坚持喝几天牛奶，因为牛奶补钙，不管自己是不是真的，缺钙，喝了也无害，然后就坚持跑步，过几天就好了。

2、随便找个朋友帮你按摩肌肉酸痛的部位。

3、充足的营养和充分的睡眠，充分的睡眠能有效恢复精力，更重要的是大部分能量物质的合成，再生基本上在睡眠时进行。