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小孩吃什么长高?

因为平时比较瘦弱,并且个子不是很高,想变得高高的,像个男子汉一样,周围朋友都是个子很高,很健壮的,看上去很健康,但是从来没有尝试过长高的方法 想得到怎样的帮助:小孩吃什么长高?
提问时间:2022-01-15
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    要长高,这与自身体型,遗传,营养等情况都有一定关系,其实只要孩子长身体的时候,营养均衡搭配即可,能够保证生长所需要的微量元素,如钙,就可以了。

    建议合理均衡饮食,可以多吃含钙丰富的食物,如喝牛奶,多吃豆制品等,必要时服用迪巧以补钙治疗。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

    建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。

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