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湿热型体质如何调理

最近老是喝冷饮，洗了头发也不吹干，衣服淋湿了继续穿导致成湿热型体质，请问湿热型体质如何调理？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿热型体质可以宣疏化湿以散热，根据“火郁发之”之理，可于泻火解毒、宣疏清化。不要长期熬夜，或者过度疲惫。要坚持二便晓畅，避免湿热郁聚。
留意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清新舒畅。改正不良嗜好，如戒烟约束酒。

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