我高压168低压64我28岁严

问题分析：您好，您这种情况提示您脉压差增大，并且收缩压明显升高，建议您当地正规医院心血管内科就诊，行全面检查，查找引起上述改变的病因，针对病因进行积极治疗。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！