胃不舒服恶心想吐

要保护好胃首先要吃好早餐。喝点蜂蜜水，有条件喝点柠檬水。吃点清淡的粥啦。经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。