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治疗便秘有什么的好方法

最近这一阵子总是便秘，总是在厕所一去就是半个多小时，腿都麻了，特别的纠结，而且还引起了脸上起了好多痘痘，特别难看，还总是觉得小肚子硬硬的，特别的不舒服，就是因为这个最近脾气特别暴躁，得罪了不少人想得到怎样的帮助：有没有治疗便秘的好的方法

提问时间：2022-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，便秘的治疗主要是饮食调节，建议您平时多饮水，多食新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，经常按揉腹部增加肠蠕动，可以口服乳果糖口服液通便治疗，口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，如果效果不佳，去三级医院消化科就诊进一步系统检查规范治疗。

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