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哪些办法可以让孩子不总生病？

我家孩子体质特别差，总生病的情况比较严重。动不动就生病，经常有感冒，咳嗽，流鼻涕之类的现象，上周带孩子去爬山的，估计是吹了一点冷风的原因，结果回家就生病了，不知道哪些办法可以帮助孩子。哪些办法可以让孩子不总生病呢

提问时间：2020-05-01

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，想要孩子不总生病，除了加强运动外，还要给孩子多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助孩子抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

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