问题分析:你好,上述情况可以少量吃,多吃鱼,瘦肉,蛋类,豆类,豆制品,新鲜的蔬菜水果,核桃来补充营养。意见建议:孕期要注意休息及保暖,放松心情,保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激的食物,加强营养,少食多餐,定期做孕检。
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