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运动完腹部两边痛怎么办

最近吃太多美食了，身材爆肥，为了不让自己显得那么难看，决定每天晚上去跑步减肥。但连续几天都是，只要我跑了几百米，小腹两边就开始疼痛。这是什么情况，是身体哪里出现问题了吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这属于正常现象，可能是不经常锻炼，突然锻炼，运动量增大很多，或者是因为运动的方式不正确，跑步时用嘴巴呼吸，然后导致冷气入肺，导致肠胃痉挛。
只要以后坚持锻炼，运动时用嘴巴呼吸，慢慢情况就会好转的。

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