吃释迦果有什么好处

释迦果含有丰富的维生素C成分，经常食用释迦果有利于保护人体的血管，清洁血液，十分有利于心血管的健康。释迦果富含热量，可以帮助人体抵抗寒冷的侵袭，具有御寒的功效。

释迦果富含膳食纤维，促进肠蠕动，促进大便的排出，可以有效的缓解便秘。经常适量的吃释迦果能降低血糖，辅助治疗糖尿病。

释迦果含有多种矿物质和维生素，对人体具有美容的作用。