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您好!我是一名司机每天久坐十小时,吃什么

您好!我是一名司机每天久坐十小时,吃什么食物或水果会对我好一点。谢谢

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃些润肠通便的富含纤维的水果,建议最好不要长时间久坐，要多锻炼，多吃些香蕉、苹果等水果，用些菊花、枸杞泡水喝

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