1．饮食要有规律宜选择质软、易嚼食物。2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；
平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。4．保持精神愉快
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