手腕钩骨错位向手背突起

多前用力打墙导致，当时去医院拍了片子，医生说骨头没事，就说打石膏静养就行，因为当时肿的厉害，现在37天了，已经消肿了，但是手背上有块骨头突起了，对比片子上的位置应该是腕骨的钩骨或者是三角骨。向手背突起。现在我正在功能锻炼，用力握拳，握拳已经差不多能握75%了，但是手腕不能抬高，抬高就挺疼的，是不是跟我手背上的突起的骨头有关系，肯定不是腱鞘囊肿，因为我这个是硬的确定是骨头突起 想得到怎样的帮助：想知道这个骨头自己能恢复平整吗。