问患者提问

减肥期间饮食

请问下午运动(跳绳3000下)过后吃一杯粥,一个包子,一个雪花梨,或者两个包子,一杯豆浆,或者两个包子再加些水果会胖吗?运动之后过多久再吃晚饭比较合适?

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是可以的,但是一般情况下,运动后1小时就可以了,减肥的话,不要刻意的在意食物,主要还是长期的坚持运动,才能减肥成功的,方便的话麻烦给个评价

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