软组织损伤，可以吃些活血化瘀的药物：比如丹参、当归，同时继续使用云南白药气雾剂。饮食的话尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类和肉类。
也可以吃一些具有活血化瘀的食物：山楂、醋、玫金橘等，但是食物的效果是不佳的，只能起辅助作用。
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